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Allier plaisir, forme et sérénité pendant les fêtes

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par Catherine de Renzis | Nov 29, 2025 | Conseils bien-être et santé, Kinésiologie, Micronutrition

Alliez plaisir, forme et sérénitépendant les fêtesavec la kinésiologie et la micronutrition  Les fêtes de fin d’année riment la plupart du temps avec réunions familiales, repas gourmands et rythme chamboulé, où peuvent se mêler joie, fatigue, tentations, excès, stress...
La vitamine D : un allié essentiel à votre bien-être

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par Catherine de Renzis | Nov 24, 2025 | Conseils bien-être et santé, Kinésiologie, Micronutrition

La vitamine D : un allié essentiel à votre bien-être La vitamine D, souvent appelée « la vitamine du soleil », est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans plusieurs fonctions corporelles. Elle est incontournable lors de mes accompagnements en...
Deux pratiques pour renforcer votre système immunitaire

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par Catherine de Renzis | Oct 28, 2025 | Conseils bien-être et santé, Kinésiologie, Micronutrition

Chouchoutez votre système immunitaire pour être en forme toute l’année ! L’immunité est la capacité de notre organisme à se défendre contre des substances étrangères et des agents infectieux (virus, bactéries). Elle peut cependant être affectée par de nombreux...
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par Catherine de Renzis | Juin 25, 2025 | Conseils bien-être et santé, Micronutrition

Vous souffrez de troubles cutanés ? Et si vous preniez soin de votre système digestif ? La santé de notre peau dépend avant tout de la santé de notre corps, et en particulier de notre intestin. De nombreux affections cutanées (teint terne, démangeaisons, acné, eczéma,...
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par Catherine de Renzis | Juin 23, 2025 | Conseils bien-être et santé, Micronutrition

Soirées et moments festifs : quelles alternatives à l’alcool et aux boissons sucrées ? Si la consommation très modérée de certains alcools (comme le  vin rouge, riche en antioxydants) a parfois un effet bénéfique (limité) sur le métabolisme cardiovasculaire ou...
Lâchez prise avec la kinésiologie

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par Catherine de Renzis | Juin 18, 2025 | Conseils bien-être et santé, Kinésiologie

Le lâcher prise, vous connaissez ? Que ce soit en week-end, en vacances, est-ce que vous réussissez à vous déconnecter ? Avez-vous l’habitude (ou le besoin !) de tout contrôler ? Savez-vous vous poser, ne rien faire, sans culpabiliser ? Dans vos interactions avec les...
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